Mencegah Tumbuhnya Jerawat di Wajah

Sudah membaca artikel sebelumnya yang berjudul Menghilangkan Jerawat dengan Bahan Alami? Nah, seperti yang kita ketahui, menghilangkan saja tidak cukup. Tentu saja jerawat bisa tetap tumbuh lagi di wajah. Kalau sudah begitu, percuma saja dihilangkan. Toh juga akan kembali lagi. Untuk itu, membiasakan hal-hal yang berguna untuk mencegah jerawat sangat penting. Bagaimana caranya? Simak yuk!

1. Biasakan Konsumsi Asupan yang Sehat
Asupan vitamin dan nutrisi yang cukup bukan hanya berguna bagi kesehatan tubuh, tetapi juga dapat menghindarkan kita dari jerawat. Minum air putih secara ruin untuk membantu kelembaban kulit, kemudian rutinlah juga mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang berserat dan berair. Pasalnya, buah dan sayur yang banyak mengandung air dapat meminimalisir produksi minyak. Untuk itu, hindari makanan yang banyak mengandung minyak. Hindari juga makanan pedas, manis dan iodized foods. Juga, kopi serta minuman bersoda sebaiknya dihindari.
2. Biasakan Hidup Sehat
Rutin-rutinlah berolahraga. Mengapa? Dengan berolahraga, tubuh kita akan banyak mengeluarkan minyak dan racun, kemudian dapat meningkatkan produksi kolagen pada wajah. Selain itu, sering-seringlah membersihkan wajah, terutama setelah kita bepergian. Kotoran yang menempel pada wajah turut andil dalam tumbuhnya jerawat di wajah kita. Jangan terlalu sering memegang wajah, karena kita tidak pernah tahu apa tangan kita benar-benar bersih. Pastikan bahwa tangan kita tidak kotor saat ingin memegang wajah. Juga, pakailah pelembab yang sesuai dengan jenis kulit kita.
3. Hindari Stress
Stress dapat memproduksi banyak hormon dan menimbulkan jerawat pada terutama daerah wajah. Nah, untuk itu jangan terlalu stress saat memikirkan sesuatu. Salah-salah bukannya masalah terselesaikan malah jerawat yang kita panen.
Nah, itulah beberapa tips yang bisa kia praktikan untuk mencegah jerawat. Jangan lupa unuk tengok artike lain di label Health and Beauty ya.
Referensi : http://ittaqi-tafuzi.blogspot.com/2013/06/cara-menghilangkan-jerawat-secara-alami.html
http://hadingrh.wordpress.com/2013/07/07/cara-menghilangkan-jerawat-membandel-dengan-cepat/